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バンザイした時ヒジ曲がってません?

■2015/07/06 バンザイした時ヒジ曲がってません?
特に肩の痛みで患っている方にめちゃくちゃ多く見られる初見の一つとして、肘を曲げながら腕を挙げるポーズを取る方がいます。

まずはやってみてください。

あなたの肩は大丈夫ですかね?

今何も症状が出ていなくても、肘を真っ直ぐ伸ばして肩の挙上が行えない人は今後要注意です(あくまでも原因はこれだけではないので、一つの要因として捉えてください)

イタタタ・・・と言いながら腕を上げた時に肘が曲がってる人が本当に多いんですよ。

もう、これだけでどこに原因があるか分かってしまいます。

腕のある筋肉の滑りが悪いと、肘を真っ直ぐ伸ばしたままバンザイできなくなるという特徴があります。

もうちょっと詳しくお伝えすると、腕のある筋肉が肩の挙上に関与しており、この筋肉がスライドする(動く)ことによって腕が持ち上がってくるというメカニズムになっております。
ですので、この筋肉がスライドしなくなる(滑走不全を起こす)ことによって、首だったり、背中だったり、他の部位への代償が増えてくるので、これが痛みの原因となるわけです。

ちょっと分かりずらいですかね?(^_^;)

なので、まずは動作確認で「肘が真っ直ぐのびているか?」

このへんから診ていきます。


もう一度言いますが、あなたの肩は大丈夫ですか?

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